Cân bằng cảm xúc

Với hơn 30 bài tập thực hành và nhiều bài viết truyền cảm hứng, cuốn cẩm nang hướng dẫn từng bước này sẽ giúp bạn tìm lại cân bằng giữa áp lực công việc và học tập với thế giới nội tâm.

Hãy coi đây là cuốn nhật kí cảm xúc, ghi lại suy nghĩ, cảm nhận của bạn về thế giới xung quanh. Từ đây, chúng ta có thể nhận diện cảm xúc tốt hơn, kiểm soát tâm trạng và lấy lại thăng bằng trong cuộc sống.

THÙY DƯƠNG