NGƯNG THÁI QUÁ – Sức mạnh của sự điềm tĩnh

Cuốn sách phân tích các vấn đề cảm xúc và phản ứng thái quá như nóng giận, đổ lỗi, tự trách bản thân, bi quan, bỏ cuộc giữa chừng, ghen tị… dưới góc độ tâm lí học.

Với hơn 30 năm kinh nghiệm, Tiến sĩ tâm lí học Judith Siegel sẽ giúp bạn nhận diện các tác nhân, cơ chế gây ra phản ứng thái quá. Qua đó, tác giả đưa ra những chiến lược khác nhau, có thể giúp bạn khôi phục sự bình tĩnh, thay thế phản ứng thái quá bằng phản ứng chín chắn và phù hợp hơn.

THÙY DƯƠNG